Добрый день, Виктория! Из вашего обращения я вижу, что у вас возникли серьезные проблемы, связанные с созависимостью и семейными отношениями, а также интимной жизнью. Сначала хочу сказать, что вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью. Теперь давайте разберемся, какой специалист может вам помочь.

С точки зрения поведенческой психологии, как я понимаю, вам могут помочь как психолог, так и психотерапевт. Психолог будет работать с вами над пониманием и изменением ваших мыслей, эмоций и поведения, а психотерапевт может предложить более глубокую работу над вашими проблемами, включая использование различных методик психотерапии, таких как схема-терапия или групповая арт-терапия.

Что касается скайп-встреч с врачом, то это может быть эффективным вариантом, особенно если у вас нет возможности посещать врача лично. Однако, конечно, личное общение с врачом может быть более эффективным в некоторых случаях.

Расстановки могут быть полезны в работе с семейными отношениями и созависимостью, так что это может быть один из методов, который вам поможет. Что касается групповых занятий, я понимаю ваше скептическое отношение, но иногда работа в группе может быть очень эффективной, так как вы можете получить поддержку и понимание от других людей, сталкивающихся с подобными проблемами.

Что касается специализированной литературы, я бы порекомендовала обратить внимание на книги по схема-терапии, работе с созависимостью и семейными отношениями. Также, возможно, вам будет полезно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, чтобы он порекомендовал вам конкретные книги и методики для вашей ситуации.

Надеюсь, мой ответ был полезен для вас, и вы сможете найти подходящего специалиста, который поможет вам решить ваши проблемы.

Добрый день, Виктория! Ваша ситуация довольно сложная, но радует то, что вы уже осознали проблемы и ищете специалиста, чтобы ими заняться. Созависимость и проблемы в семейных отношениях действительно могут сильно влиять на вашу жизнь. Что же касается вашего вопроса о том, кто может помочь в вашей ситуации - психолог или психотерапевт, то я бы порекомендовала обратиться к психотерапевту, который специализируется на работе с проблемами в семейных отношениях и созависимостью. Они имеют более глубокие знания и опыт в этой области и смогут предложить вам более целенаправленную помощь.

Что касается скайп-встреч, то в наше время это вполне распространенная и эффективная форма консультаций. Многие психотерапевты и психологи успешно работают со своими клиентами по скайпу. Расстановки тоже могут быть очень полезны в вашей ситуации, так как они помогут вам увидеть и понять динамику ваших отношений и созависимости.

Что касается литературы, то я бы порекомендовала обратить внимание на книги по ориентированной на решение терапии (ОРКТ/SFBT), так как эта методика может быть очень полезной для работы с вашими проблемами. Например, книга "Ориентированная на решение терапия. Практическое руководство" авторства Мэтью Си, а также "Краткая терапия. Практическое руководство" Лукаса Дерена. Эти книги могут помочь вам лучше понять свою ситуацию и найти способы ее решения.

Надеюсь, мой ответ был полезен для вас. Желаю вам найти специалиста, который поможет вам преодолеть ваши трудности и начать новую главу в своей жизни.