Здравствуйте, Анжелина!
Из вашего сообщения я вижу, что у вас возникли серьезные проблемы из-за страха и тревожности в присутствии других людей. Это довольно распространенная проблема, и я хотела бы предложить вам помощь с помощью телесно-ориентированной терапии.
Телесно-ориентированная терапия – это метод, который уделяет особое внимание телесным ощущениям, реакциям и выражению эмоций. В ходе терапии вы будете учиться воспринимать свое тело и понимать, какие чувства и реакции оно испытывает в различных ситуациях. Это поможет вам осознать свои страхи и тревогу, а также научиться управлять этими ощущениями.
Кроме того, телесно-ориентированная терапия поможет вам обрести большую уверенность в себе, научиться расслабляться и контролировать свои физические реакции в стрессовых ситуациях. Это может значительно улучшить вашу способность выполнять повседневные задачи, даже когда вы находитесь в присутствии других людей.
Я уверена, что телесно-ориентированная терапия может помочь вам преодолеть ваши страхи и начать жить более полноценной жизнью. Я готова предложить вам консультации и занятия по этому методу, чтобы помочь вам преодолеть ваши трудности.