Как преодолеть страх смерти и научиться принимать факт смертности?

Здравствуйте, Наталия Вадимовна. Меня зовут Елена. Мне 32 года. В последнее время я постоянно думаю о смерти. О том, что она с каждым днем приближается, что умирая, я буду испытывать нечеловеческие муки, что процесс умирания может затянуться на годы. Иногда так хочется, чтобы уж скорее это случилось, как бы отмучиться и дело с концом. Ничто в этой жизни уже не интересует меня. Также безумно боюсь смерти своих близких. Я бы хотела научиться принимать факт смертности, относиться к этому спокойнее и понять откуда у меня такой страх смерти, зачем он мне нужен. Буду очень признательна, если Вы возьметесь со мной работать.