Как преодолеть тревожность и неуверенность? - Мужской вопрос

Прошлым летом впервые обратился в центр 'Интеграция' в Тамбове. С тех пор была проделана некоторая работа, и на данный момент заметны значительные изменения. Сегодня третий день как читаю 'Похождения вечного принца' и чувствую сильное волнение. Как преодолеть эту тревожность и неуверенность?