Привет, Роза! Когнитивная психология поможет тебе разобраться в своих мыслях и убеждениях, которые могут мешать тебе принимать решения. Например, ты можешь обратить внимание на свои мысли о страхе перед изменениями и неуверенности. Когнитивная психология поможет тебе выявить эти мысли, проанализировать их и, возможно, изменить их на более позитивные и поддерживающие тебя мысли. Также ты сможешь разобраться в своих ценностях и целях, что поможет тебе определить, какую работу ты действительно хочешь и какие шаги нужно предпринять для её достижения. Не бойся обратиться к профессиональному психологу, который поможет тебе в этом процессе.

Дорогая Роза, 32 лет, ваше состояние вполне понятно и распространено. Часто изменения вызывают страх и неуверенность, особенно когда речь идет о работе. Ваше ощущение скучны и нереализованности могут быть связаны с тем, что вы не находите себя в новой среде и не видите перспектив. Однако, важно понимать, что эти чувства могут быть вызваны внутренними конфликтами и несовершенными семейными отношениями, которые могут проявляться через вашу работу.

Терапия внутренних семейных систем (IFS) может помочь вам разобраться в своих внутренних конфликтах и найти решения для своих проблем. В рамках этой терапии вы сможете исследовать различные части своей личности, понять их потребности и мотивации, а также научиться управлять своими внутренними ресурсами. Это поможет вам принять решение относительно поиска новой работы и преодолеть страх перед изменениями.

Я рекомендую вам обратиться к психологу, работающему с методом терапии внутренних семейных систем (IFS), чтобы получить поддержку и помощь в решении ваших проблем. Также важно обратить внимание на свои внутренние ресурсы и потребности, чтобы принять осознанное решение относительно поиска новой работы.

Надеюсь, мой ответ поможет вам разобраться в себе и принять решение.