Как продержаться в трудные моменты жизни?

Как продержаться в трудные моменты жизни? - Женский вопрос

Мне очень плохо и я не знаю как с этим справиться. Изо дня в день прохожу словно через ад, надеясь, что вот завтра точно станет легче и что-то да наладится. Живу одна, из друзей никого поблизости нету, только изредка общаюсь со старой знакомой в вк. Из-за одиночества чувствую себя неудачницей. В универе все очень печально: одногруппники невзлюбили за замкнутость и странности в поведение из-за социофобии. Поэтому поход на пары превращается в пытку и естественно ничего нормально не могу учить(. Сильно скатилась в учебе, практически на грани отчисления постоянно пребываю. Сил ни на что нету из-за постоянных переживаний. Раньше считала себя чуть умнее, потому что в школе все легко давалось, почти не испытывала проблем с учебой да и с одноклассниками почти не было проблем.

Ответы специалистов

З
Заря Чеснокова
Гештальт-терапия
Дорогая Роза, я очень сочувствую твоей ситуации. Ты проходишь через очень сложный период, и я понимаю, как тяжело бывает ощущать себя одинокой и недооцененной. Сказкотерапия может быть очень полезной в твоем случае. Она поможет тебе восстановить внутреннюю силу, найти в себе ресурсы для преодоления трудностей и найти новые способы взаимодействия с окружающим миром. Сказкотерапия может помочь тебе обрести уверенность, принять себя такой, какая ты есть, и найти новые пути к саморазвитию. Я готова помочь тебе в этом процессе и поддержать тебя на пути к изменениям. Ты не одна, и у тебя есть возможность изменить свою жизнь к лучшему.
З
Заря Грекова
Семейная терапия консультирование подростков работа с парами
Здравствуйте, Роза. Ваша ситуация звучит очень тяжело, и я понимаю, какая большая нагрузка ложится на вас. Схематерапия может быть очень полезной в вашей ситуации. Эта методика поможет вам понять, какие негативные убеждения и схемы мышления могут быть препятствием для вашего благополучия. Мы сможем вместе идентифицировать эти схемы и работать над их изменением. Также, схематерапия поможет вам развить новые, более адаптивные стратегии поведения и мышления, чтобы справиться с вашими трудностями. Не стесняйтесь обратиться ко мне для поддержки и помощи.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя