Как работать с вегетативными приступами (ПА)? - Женский вопрос

У меня не совсем ПА, но принцип работы наверное одинаковый. Я испытываю сильный стресс, и у меня возникают вегетативные приступы. Как мне справляться с этим? Что можно сделать, чтобы предотвратить их возникновение?