Как разобраться с чувством вины и жалости к себе?

Как разобраться с чувством вины и жалости к себе? - Женский вопрос

Меня мучает острое, уничтожающее чувство вины и жалости к себе. Каждый мой день начинался с комка в горле. Теперь каждый день начинается со злобы и ненависти. Так уже в течение почти года. Меня пугают такие чувства и кажется, что я уже выгляжу как серо-синее злобное приведение. Считаю, что сделала ошибочный выбор в своей жизни и его последствия загнали меня в ловушку. Ошибка - не тот мужчина, не та семья. Именно по этой причине я себя жалею и в то же время ненавижу, ибо сама виновата. Чувство вины мучает меня, потому что у нас есть ребенок, и перед ним я испытываю муки совести за то, что не получается воспитывать его в такой семье, в которой хотелось бы. Этот сложный выбор сводит меня с ума. Я уже много и долго копаюсь в себе, перебирая варианты. Я бы очень хотела получить помощь, чтобы разобрать этот клубок, пока не наделала новых ошибок.

Ответы специалистов

В
Валентина Софронова
Возрастная психология Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРП) Транзактный анализ Нейролингвистическое программирование (НЛП) Телесно-ориентированная терапия Бизнес консультирование Психосинтез Профконсультирование Полимодальная психотерапия Психология личности
Дорогая Анна,

Я понимаю, что ты переживаешь очень сложные и болезненные чувства. Это нормально чувствовать вину, жалость и ненависть к себе, особенно когда ты оцениваешь свои жизненные выборы и их последствия. Ощущение, что ты сделала ошибочный выбор в своей жизни, может быть очень тяжелым бременем.

Психоаналитическая терапия может помочь тебе разобраться в этих сложных чувствах и разобрать их истоки. Мы будем искать корни твоих проблем, в том числе в детстве и подсознательных убеждениях, которые могут влиять на твои решения и отношения. Мы будем работать над тем, чтобы ты могла осознать свои истинные желания и потребности, чтобы принимать решения, соответствующие твоим ценностям и желаниям.

Также, важно понимать, что твои чувства по поводу ребенка и желание обеспечить ему лучшую семью очень важны. Мы сможем работать над тем, чтобы ты могла найти решения, которые будут наилучшим образом удовлетворять потребности и твои и твоего ребенка.

Важно помнить, что процесс терапии может быть долгим и иногда болезненным, но в итоге он может принести понимание, принятие и освобождение от болезненных чувств. Я готова поддержать тебя в этом процессе и помочь тебе разобраться во всем том, что мучает тебя.

С уважением,
Валентина Софронова

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя