Привет, Дана! Конечно, такая ситуация может быть очень неприятной и вызывать много негативных эмоций. Как практикующий психолог, я могу порекомендовать тебе несколько стратегий, которые могут помочь справиться с этой ситуацией.

Во-первых, важно установить границы в общении с коллегой. Если она переходит на личности или унижает тебя, не стесняйся четко выразить свое недовольство и попросить ее прекратить такое поведение. Это может быть непросто, но важно защищать свои границы.

Во-вторых, попробуй обратиться к руководству или HR-специалистам в вашей компании. Расскажи им о ситуации и попроси поддержки в разрешении конфликта. Возможно, коллега не осознает вреда, который наносит своими словами, и ей нужно будет услышать это от вышестоящих лиц.

Также, я бы посоветовала обратить внимание на свои внутренние ресурсы и эмоциональную устойчивость. Может быть полезно обратиться к арт-терапевту для работы с эмоциями и поиском способов укрепления своего самочувствия.

Надеюсь, эти советы помогут тебе справиться с неприятной ситуацией. Если у тебя возникнут дополнительные вопросы или тебе нужна поддержка, не стесняйся обратиться ко мне для консультации.