Как танцевально-двигательный терапевт, я бы посоветовала вам обратить внимание на свои собственные эмоции и потребности в этой ситуации. Ваше чувство боли и разочарования вполне естественно, и важно дать себе время для того, чтобы осознать и принять свои эмоции. Также стоит обратить внимание на свои телесные ощущения - возможно, у вас есть напряжение или дискомфорт, который связан с этой ситуацией.

Когда вы будете готовы, можете обратиться к профессиональному терапевту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях, найти способы справиться с болезненными переживаниями и принять решения о дальнейших действиях. Также, танцевально-двигательная терапия может быть полезной для вас, чтобы выразить свои эмоции и освободиться от негативного напряжения через движение и танец.

Важно помнить, что ваше благополучие и здоровье важны, и важно обратить внимание на свои потребности и заботиться о себе.