Как развить гибкость мышления? - Женский вопрос

Как развить гибкость мышления, чтобы с легкостью адаптироваться в любой ситуации и не болезненно воспринимать разные точки зрения? Почему в большинстве своем пожилые люди теряют гибкость ума? Может быть есть какие-то проверенные методы и прочее?