Дорогая Евгения,

Ваши переживания и проблемы, о которых вы рассказали, очень важны, и я хочу поделиться с вами своим видением ситуации с точки зрения перинатальной психологии.

Перинатальная психология занимается изучением психологических аспектов беременности, родов, постпартумного периода и связанных с этим переживаний. Ваше чувство беспомощности, недоделывания дел и лени могут быть связаны с перинатальными травмами, которые могли возникнуть во время беременности или после родов. Это важно осознать и обсудить с профессиональным психологом, специализирующимся на перинатальной психологии.

Что касается вашего отношения к мужу и детям, а также чувства зависимости и разочарования из-за изменений мужа, здесь также могут быть важные перинатальные аспекты. После родов многие женщины переживают изменения в отношениях с партнером и чувствуют себя более уязвимыми. Это может повлиять на ваше понимание своих чувств и реакций.

Я рекомендую вам обратиться к специалисту по перинатальной психологии, который поможет вам разобраться во всех этих переживаниях и найти решения. Вместе с психологом вы сможете проанализировать свои чувства, разобраться в своих потребностях и найти способы восстановления гармонии в вашей семье.

Помните, что забота о вашем психологическом благополучии важна, и вы заслуживаете поддержки и помощи.

С уважением,
Евлампия Иванова, психолог, специалист по перинатальной психологии

Символдрама может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях. Сначала вам нужно осознать, что происходит в вашей душе. Попробуйте представить свои чувства и отношения к мужу и детям как символический образ или драму. Позвольте себе выразить все свои эмоции, даже если они кажутся вам неприятными или страшными.

Затем, когда вы осознаете свои чувства, попробуйте найти внутренние ресурсы, которые помогут вам найти решение. Может быть, вы найдете в себе силу для изменений, или осознаете, что ваши чувства зависят от вас самих, а не от мужа или детей.

Важно также обратить внимание на свои отношения со старшим сыном. Может быть, вам нужно время, чтобы понять его и найти общий язык. Конечно, узнание о изменах мужа может вызвать беспокойство и разочарование, но важно не терять веру в себя и в свои способности изменить ситуацию.

Символдрама поможет вам принять ответственность за свою жизнь и найти в себе силы для изменений. Не бойтесь обращаться к профессионалу за помощью, чтобы разобраться в своих чувствах и найти путь к решению проблем.