Как сбросить груз ответственности за близких?

Как сбросить груз ответственности за близких? - Женский вопрос

Здравствуйте! В течение длительного времени я нахожусь в ситуации, когда мне приходится постоянно решать проблемы близких родственников (в конечном итоге в финансовом выражении). Это психологически давит. Груз похоже, достигает критической массы и я не знаю, как его сбросить. Любая попытка отстраниться встречает активное сопротивление и даже агрессию со стороны членов семьи. Буду признательна за рекомендации.

Ответы специалистов

Ю
Юлия Кошкаева
Арт-терапия Гештальт-терапия Когнитивная терапия Логотерапия Позитивная психотерапия Системная семейная терапия
Здравствуйте, Виталина! Спасибо за ваш вопрос. Ситуация, в которой вы находитесь, действительно может быть очень тяжелой и давящей. Вам может помочь подход позитивной психотерапии, который сосредотачивается на поиске позитивных решений и изменении мышления. В данной ситуации важно научиться устанавливать границы и отстраняться от проблем родственников, не чувствуя себя виноватой. Позитивная психотерапия также поможет вам найти внутренние ресурсы для управления стрессом и агрессией со стороны членов семьи. Рекомендуется поискать поддержку у специалиста, который сможет помочь вам разработать стратегии поведения в данной ситуации и найти пути для сброса психологического давления.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя