Как сохранить позитивное настроение в тяжелые времена? - Женский вопрос

Последние несколько месяцев были очень тяжелыми для меня. Я столкнулась с большим количеством стресса и негатива, и мое настроение постоянно находится на нуле. Я хочу узнать, как можно сохранить позитивное настроение в такие тяжелые времена? Может быть, есть какие-то практические советы или методики, которые помогут мне вернуть радость жизни?