Как сохранить свою собственную энергию и уверенность в себе?

Как сохранить свою собственную энергию и уверенность в себе? - Женский вопрос

Я очень восприимчивый человек и часто поглощаю энергию окружающих. Раньше я была активной и уверенной в себе, но после замужества начала терять свою силу и уверенность. Как мне сохранить свою собственную энергию и уверенность в себе, не теряясь в отношениях?

Ответы специалистов

А
Анна Калугина
Гештальт-терапия Суицидология Семейная психотерапия Психологическая диагностика Телесно-ориентированная терапия Педагогическая психология Кризисная психология и психотерапия Детская и подростковая практическая психология Супервизия
Дорогая Александра, понимаю, что ты переживаешь сложный период в своей жизни. Когда мы вступаем в близкие отношения, особенно в брак, мы часто сталкиваемся с энергетическими изменениями. Важно помнить, что ты имеешь право на свою собственную энергию и уверенность в себе. Клиент-центрированный подход подразумевает, что ты сама знаешь, что для тебя лучше, и я готова поддержать тебя в этом процессе.

Важно находить баланс между заботой о себе и заботой о других. Помни, что ты имеешь право на свое пространство, свои чувства и свои потребности. Может быть, стоит обратить внимание на то, какие отношения и ситуации отнимают у тебя энергию, и попробовать установить границы, чтобы защитить свою энергию.

Также важно обратить внимание на свои внутренние ресурсы и умение удовлетворять свои потребности. Практики самоухода, медитации, занятия спортом или творчеством могут помочь тебе восстановить свою силу и уверенность.

Я готова поддержать тебя в этом процессе и помочь найти свои собственные ресурсы и силу. Вместе мы можем искать пути к гармонии и удовлетворению.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя