Как справиться с агрессией и аутоагрессией?

Как справиться с агрессией и аутоагрессией? - Мужской вопрос

У меня постоянно скачет самооценка, и у меня постоянно скачет самооценка: от самой низшей - до очень высокой. Так и с агрессией - то хочу все яростно крушить, то появляются суицидальные мысли. Есть много вещей которые меня задевают и список людей, которым я хотел бы отомстить - растет. Еще одна причина искать тут помощи - я как будто специально разрушаю свою жизнь, делаю что-то чтобы получить наказание. Очень хотел бы начать жить нормально. Надеюсь на помощь.

Ответы специалистов

Д
Демьян Зеленин
Семейная психотерапия личностный рост
Привет, Вадим! Твои слова вызывают серьезную озабоченность, и я хотел бы поделиться с тобой своим видением ситуации с точки зрения нейропсихологии. Первым шагом, возможно, будет разбор твоих эмоциональных колебаний и агрессивных импульсов через призму нейробиологии. Мы можем попробовать разобраться в том, как работают твои нейронные цепи и какие факторы могут вызывать такую нестабильность самооценки и эмоционального состояния.

Мы также можем обсудить возможные нейробиологические механизмы, которые могут приводить к желанию наказания и разрушения. Например, мы можем рассмотреть роль нейротрансмиттеров, таких как серотонин, в регуляции настроения и поведения, и какие дисбалансы в их уровнях могут влиять на твое состояние.

Кроме того, нейропсихология также может предложить понимание того, какие нейронные сети могут быть связаны с твоими эмоциональными реакциями и восприятием окружающего мира. Мы можем рассмотреть возможные стратегии регуляции эмоций и управления импульсивным поведением, основанные на нейронаучных исследованиях.

Я готов помочь тебе разобраться в твоих эмоциональных переживаниях и найти пути к более стабильному и уравновешенному состоянию. Давай вместе искать пути к психологическому здоровью и благополучию.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя