Привет, Дана! В такой ситуации важно прежде всего уделять внимание своим собственным чувствам и потребностям. Важно осознать, что ты имеешь право на свои границы и на выбор того, с кем тебе комфортно общаться. Экзистенциально-гуманистическая психология подчеркивает важность самореализации и заботы о собственном благополучии.

Ты можешь начать с того, чтобы честно выразить свои чувства и мысли бывшему парню. Поговори с ним о том, какие эмоции у тебя вызывает его поведение, и постарайся установить ясные границы в общении. Важно быть честной и последовательной в своих решениях.

Также постарайся находить поддержку у друзей, семьи или психолога, чтобы не чувствовать себя одинокой в этой ситуации. Помни, что забота о своем психологическом комфорте — это важный шаг к саморазвитию и самопониманию.