Привет, Вероника! Ваши физические симптомы, такие как тяжесть в груди, бессонница и нытье сердца, могут быть связаны с вашими эмоциональными реакциями на неудовлетворение и раздражение. Ваш организм реагирует на стресс и конфликты физическими симптомами, что является довольно распространенным явлением.

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) может помочь вам сгладить эти проявления и избавиться от них. В рамках этой терапии вы сможете исследовать свои эмоции, выявить их корни и научиться регулировать свои эмоциональные реакции. Терапевт будет работать с вами, чтобы помочь вам понять, какие именно эмоции вызывают у вас физические симптомы, и как можно изменить свои реакции на них.

Я рекомендую вам обратиться к опытному терапевту, специализирующемуся на эмоционально-фокусированной терапии, чтобы начать работу над этими проблемами. Также важно обратить внимание на свои эмоциональные потребности и научиться управлять своими эмоциями в повседневной жизни.