Как справиться с постоянным чувством тревоги и беспокойства? - Женский вопрос

Я страдаю постоянным чувством тревоги, беспокойства, апатии и меланхолии. У меня плохой аппетит, бессонница, и появились суицидальные мысли. Как мне избавиться от этих ужасных мыслей и вернуть радость жизни?