Как справиться с разводом и эмоциональными трудностями после ухода мужа? - Женский вопрос

Год назад муж сообщил мне, что планирует развод. В браке мы с ним были 15 лет, двое детей - девочка 14 лет и мальчик 8 лет. Муж ушел летом, когда дети были у бабушки. А теперь началась школа, и я не справляюсь со своими эмоциями - обидой, виной и безысходностью. Дети добавляют в копилку непослушания, хотя младший очень старается, а старшая просто местами аутична. Вечерами после работы срываюсь, кричу, истерю, веду себя неадекватно совсем, но они все равно меня слышат через раз. Считаю, что муж счастлив без меня, что только из-за меня он не мог жить нормально, он даже с детьми сейчас больше общается, чем когда жил с нами. Извожу себя черной завистью - он счастлив, а я нет. Ему все равно, а мне нет. Он разлюбил меня, а я его еще нет. Он найдет другую, а я - нет. Он справится, а я только все еще больше разрушу.