Привет, Зинаида! Понимаю, что ситуация, в которой ты оказалась, вызывает у тебя много эмоций и физических симптомов. Важно понимать, что твои чувства абсолютно нормальны и понятны. В эмоционально-фокусированной терапии мы бы сфокусировались на том, чтобы понять, какие именно эмоции вызывает у тебя данная ситуация, и как они проявляются в теле. Мы бы обратили внимание на твои потребности и как они удовлетворяются или не удовлетворяются в этой ситуации. Также мы бы исследовали твои убеждения о себе и о том, как ты видишь свою роль в коллективе. Вместе мы бы работали над тем, чтобы ты могла лучше понять свои реакции и найти способы более здорового отношения к данной ситуации. Если ты готова, давай начнем работу над этим вместе.