Добрый вечер, Мирослава! Ваш вопрос очень серьезный, и я понимаю, что это может быть тяжело для вас. По вашему описанию, вы столкнулись с травмой покинутого и маской зависимого, которая приводит к желанию привлечь внимание различными способами, включая болезни. Это действительно сложная ситуация, но важно помнить, что у вас есть возможность изменить свой внутренний мир и отношение к себе.

С точки зрения когнитивной психологии, первый шаг - это осознание того, что происходит в вашем внутреннем мире. Вы уже сделали этот шаг, осознав свои травмы и маски. Теперь важно начать работу над изменением мыслей и убеждений, которые лежат в основе вашего поведения. Когнитивная психология предлагает различные методы работы с мыслями, включая когнитивную терапию, техники переоценки и переосмысления.

Также важно обратить внимание на ваши отношения с окружающими. Поиск поддержки у психолога или терапевта может быть очень полезным. В процессе работы с профессионалом вы сможете понять глубже свои эмоции, узнать новые способы реагирования на стрессовые ситуации и развить здоровые стратегии привлечения внимания и удовлетворения своих потребностей.

Не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, ваше благополучие важно.

Добрый вечер, Мирослава! Системные расстановки могут быть очень полезны в вашей ситуации. Они позволяют увидеть скрытые динамики в семейной системе и принять новый взгляд на проблему. Ваша травма покинутого и маска зависимого могут иметь корни в семейной системе, и системные расстановки могут помочь вам понять и преодолеть эти травмы. Я рекомендую вам обратиться к опытному системному расстановщику, который поможет вам провести расстановку и найти пути к исцелению. Будьте открыты новым методам и возможностям, они могут принести вам большую пользу.