Привет, Ирина! Ваша ситуация с заместителем директора вызывает много стресса и негативных эмоций, и это вполне понятно. Из точки зрения перинатальной психологии, мы можем рассмотреть эту ситуацию как вызывающую чувство беспомощности и недостатка контроля. В перинатальной психологии мы уделяем внимание тому, какие эмоции и травмы могут возникнуть в раннем детстве и в период беременности, и как они могут повлиять на наше поведение и отношения взрослом возрасте.

В вашем случае, возможно, существует связь между вашими реакциями на требования заместителя и вашими ранними эмоциональными опытами. Важно понять, какие именно эмоции и потребности активируются в вас в таких ситуациях, и как можно найти способы удовлетворить эти потребности без потери контроля и спокойствия.

Я могу предложить вам провести индивидуальную консультацию, где мы сможем более детально рассмотреть вашу ситуацию и найти способы справиться с ней. Возможно, вам будет полезно обратиться к техникам регуляции эмоций, управлению стрессом и улучшению коммуникации с коллегами. Не стесняйтесь обращаться за помощью, вместе мы найдем пути к решению ваших трудностей.