Дорогая Анна, в вашем случае рационально-эмотивная терапия (РЭТ) может быть очень полезной. РЭТ поможет вам разобраться в своих внутренних конфликтах и негативных убеждениях, которые могут приводить к депрессии и беспокойству. Вы сможете изучить свои мысли и убеждения, которые могут препятствовать вашим отношениям с мужчинами, и затем научиться заменять их на более здоровые и позитивные убеждения. Также, в рамках РЭТ вы сможете развить навыки управления эмоциями и стрессом, что поможет вам справиться с апатией и нарушением сна. Поиск сертифицированного специалиста по РЭТ или участие в групповых тренингах по данной методике может быть очень эффективным для вас.