Привет, Виктория. Если твой молодой человек выключает телефон и не берет трубку во время ссоры, это может вызывать у тебя сильные эмоции и негативные переживания. В таких ситуациях КСТ может предложить следующий подход. Во-первых, важно осознать, что каждый человек имеет свои стратегии поведения в стрессовых ситуациях, и это не всегда означает нежелание общаться или решать проблему. Возможно, твой молодой человек просто нуждается во времени, чтобы уладить свои мысли и чувства. КСТ может помочь тебе переосмыслить ситуацию, выявить свои собственные реакции и найти способы успокоиться. Также важно обратить внимание на свои реакции и найти способы справиться со стрессом, например, через дыхательные упражнения, медитацию или другие методы релаксации. Обсуди с психологом, какие стратегии могут помочь тебе в данной ситуации.