Как выбраться из этой ямы? - Женский вопрос

Очень плохо на душе, потому что запуталась во всем. Чувствую боль, разочарование от жизни, страхи и отчужденность от мира. Живу как на американских горках: из хорошего настроения меня может выдернуть любая неприятная мелочь, и наоборот. Нужна помощь, чтобы найти спокойствие и внутреннюю уравновешенность.