Как забыть человека? - Мужской вопрос

Добрый день! Очень хотелось бы получить помощь в следующей проблеме. Ситуация до ужасу банальна, особенно в 21-ом веке. Умом все понимаю, но жить от этого не легче. Сегодняшнюю и вчерашнюю ночи не мог уснуть ни на минуту. Я инвалид первой группы, постоянно нахожусь дома. Год назад познакомился по интернету с девушкой, которая живет от меня более чем 2000 км. Поначалу просто общались, но спустя пару месяцев появилась взаимная привязанность друг к другу. О своем состоянии здоровья, конечно же, ничего не говорил. Обменивались фотографиями, звонили друг другу. Делал ей подарки через интернет-магазины, так как подрабатываю на фрилансе, то деньги мог заработать. Оплачивал ей интернет, помогал с учебой (учится в университете), в общем делал для нее все. В последние полгода почувствовал, что что-то изменилось. В этот период она много чего обещала, но тут же обо всем забывала, избегала меня. Спрашивал, что случилось, но она говорила, что все так же. Позавчера мне написал ее молодой человек и сказал, что у низ все серьезно. Для меня это был шок. Рассказал ей об этом - подтвердила, что действительно последние полгода у нее отношения. Умом понимаю, что это все глупости, что это все привязанность к образу, а не к человеку, но ничего не могу с этим сделать. Паршиво на душе до ужасу. Именно за это время я был по-настоящему счастлив, ощущал, что я кому-то нужен, а сейчас...

Ответы специалистов

З
Зинаида Синицына
Транзактный анализ Психодрама Сказкотерапия Семейная психотерапия Гештальт-терапия Терапия творчеством
Добрый день, Роман! Ваша ситуация действительно вызывает много боли и путаницы. Ваше чувство утраты и разочарования понятно и естественно. С точки зрения терапии внутренних семейных систем (IFS), ваше переживание можно рассматривать как проявление различных "частей" вашей личности, которые взаимодействуют между собой.

Например, у вас может быть "часть", которая чувствует себя одинокой и нуждающейся в любви и поддержке, и "часть", которая чувствует себя уязвимой и опустошенной из-за того, что ваша поддержка и забота не были оценены. Эти "части" могут конфликтовать между собой, вызывая беспокойство и страдание.

Терапия внутренних семейных систем (IFS) предлагает методы работы с этими "частями", чтобы найти гармонию и внутреннее равновесие. В рамках этой терапии можно изучать, какие "части" вас привлекли к этой девушке, какие нужды они пытались удовлетворить, и какие эмоции они вызвали.

Как психолог, я бы рекомендовала вам обратиться за помощью к специалисту по терапии внутренних семейных систем (IFS), чтобы разобраться в своих внутренних конфликтах, научиться понимать свои эмоции и нужды, и найти способы восстановить внутреннюю гармонию.

Будьте терпеливы с собой и дайте себе время на заживление. С уважением, Зинаида.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя