В психологической практике психологи чаще всего сталкиваются с такими проблемами, как тревожность, депрессия, стресс, проблемы в отношениях, низкое самооценка, зависимости (например, от алкоголя или наркотиков), проблемы с пищевым поведением (например, нарушения пищевого поведения), травмы и посттравматические расстройства, проблемы с саморегуляцией эмоций, а также проблемы с психосоматикой.

Терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия сфокусированная на сострадании (CFT) могут быть эффективными методами работы с этими проблемами. ACT помогает людям принять свои мысли и чувства, а также принять ответственность за свои действия, в то время как CFT сфокусирована на развитии сострадания к себе и другим, что может помочь в преодолении негативных эмоций и улучшении отношений с самим собой и окружающими.

В психологической практике чаще всего встречаются следующие проблемы:
- Депрессия и тревожные расстройства: многие клиенты обращаются к психологам из-за проблем с депрессией, тревожностью, паническими атаками и другими психическими расстройствами.
- Проблемы в отношениях: это могут быть проблемы семейных отношений, конфликты в браке, проблемы с детьми, разводы, трудности в установлении близких отношений.
- Зависимости и созависимость: многие клиенты сталкиваются с проблемами алкогольной, наркотической или других зависимостей, а также с проблемами созависимости, когда они ставят потребности других выше своих собственных.

Позитивная психотерапия склонна смотреть на эти проблемы с позитивной стороны, уделяя внимание не только негативным аспектам, но и поиску ресурсов, смысла, развитию личностного роста и самопознания. Она помогает клиентам найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей, развивает оптимизм и надежду на будущее, помогает обнаружить позитивные стороны ситуации, даже если она кажется безысходной.