Моя агрессия к окружающим не дает мне жить! - Женский вопрос

Добрый день, очень прошу помочь мне в моей проблеме взаимоотношения с окружающими людьми, а особенно с моими близкими. Проблема в том, что у меня часто происходят неконтролируемые выбросы гнева, меня раздражают многие люди, на капризы ребенка не могу реагировать спокойно, доходит до скандала и агрессии. После любого конфликта (даже после самого маленького с кем-либо) мне кажется, что меня все ненавидят. Меня это очень беспокоит, я все время думаю о том, что вокруг меня враги, которые меня ненавидят. Это все скопилось во мне как огромная обида на всех, не могу разговаривать спокойно с родителями (конфликты с мамой, ее оскорбления - не могу простить и отпустить ситуацию), не могу спокойно реагировать на бытовые ситуации с мужем (вспыхивает сильная агрессия). После любой вспышки агрессии ненавижу себя, все время думаю о ситуации, что я неправа, что я очень плохой человек. Это замкнутый круг в последнее время не дает мне нормально жить. Помоги пожалуйста разобраться в моей огромной проблеме.