Добрый день. Я за мужем уже более 10 лет, но недавно начала чувствовать, что не хочу секса. Это стало для меня исполнением долга, а не источником удовольствия. Как мне изменить эту ситуацию?
Клиническая психология
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Когнитивная терапия
основанная на осознанности (МBCT)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Психоанализ (классический)
и другие
Добрый день, Евгения. Ваше чувство, что секс стал для вас исполнением долга, а не источником удовольствия, может быть вызвано различными факторами, включая эмоциональные и психологические аспекты. В рамках эмоционально-фокусированной терапии мы можем исследовать ваши эмоции и потребности, которые могут быть связаны с вашим отношением к сексуальной близости. Мы также можем исследовать возможные блоки и препятствия, которые могут мешать вам испытывать удовольствие от секса.
В процессе терапии мы будем работать над улучшением вашего эмоционального контакта, развитием эмоциональной интимности с партнером, а также обсуждением ваших ожиданий и страхов, связанных с сексуальными отношениями. Мы также сможем исследовать вашу сексуальную идентичность и поискать способы, как вы можете переосмыслить свое отношение к сексу и найти новые источники удовольствия.
Не стесняйтесь обсудить эту тему со своим партнером и вместе искать пути улучшения вашей сексуальной жизни. Если вам интересно, я готова помочь вам в этом процессе и поддержать вас на пути к изменению ситуации.