Не могу перестать есть вредную пищу - Женский вопрос

Здравствуйте, психологи портала. У меня проблема, с которой я не могу справиться сама. Я не могу остановиться в поедании вредной пищи-фастфуда и сладкого. Чувствую себя сахарной наркоманкой. Если начинаю есть шоколадку, не успокоюсь, пока не съем всю. В гостях ем все сладкое, что попадает в зону видимости. Ем даже не осознано, то есть иду за чем-то на кухню (за блокнотом, например, не за едой), и ловлю себя на мысли ,что у меня во рту уже что-то есть. Усугубляет положение то, что я в декрете в 1 к квартире, то есть путь на кухню максимально краток. Если дома нет сладкого, прошу купить мужа( и он не отказывает) или собираюсь и иду сама. За 1,5 года набрала 12 кг при том, что худой никогда не было. Худеть не могу, срываюсь в первый же день. Спорт тоже саботирую. Уже не знаю, что делать. Боюсь диабета и сопутствующих заболеваний, но это меня не останавливает.

Ответы специалистов

Е
Елена Бартош
Гештальт-терапия
Здравствуйте, Алиса. Ваша ситуация звучит очень серьезно, и я понимаю, что это может быть очень тяжело для вас. Ваша привязанность к сладкому и фастфуду может иметь корни в эмоциональном или психологическом дисбалансе, который может быть связан с вашим внутренним миром и духовными потребностями. В трансперсональной психотерапии мы рассматриваем человека как целостное существо, включающее в себя не только разум и тело, но также духовную составляющую.

Возможно, ваша потребность в сладком и фастфуде связана с поиском утешения или компенсации внутренних эмоциональных или духовных потребностей. Важно исследовать, что именно вас толкает к такому поведению и какие эмоции или жизненные ситуации могут быть скрыты за этой привычкой.

Разговор с опытным трансперсональным психотерапевтом может помочь вам рассмотреть эту проблему с новой точки зрения, понять глубинные причины вашего поведения и найти способы для преодоления этой зависимости. Трансперсональная психотерапия может помочь вам сбалансировать ваш внутренний мир и найти новые способы удовлетворения ваших духовных и эмоциональных потребностей, что в свою очередь может помочь вам преодолеть привязанность к сладкому и фастфуду.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя