Непринятие себя - Женский вопрос

Доброго времени суток, форумчане. Мне 23, я незамужем. Серьезных отношений не было, близкие отношения последний раз были несколько лет назад. У меня проблемы с принятием себя. Окончательно поняла это недавно, когда в очередной раз похудела, но в очередной раз ничего не изменилось. И у меня вновь начались приступы булимии. Росла я без отца. Мама очень обо мне заботится, но забота эта, скорее, физическая, материальная, но не моральная. Моя мама сама себя не очень любит. И много работала и работает. Она мало что себе позволяет и терпит все, пока не станет совсем невмоготу. Я с детства говорила, что не выйду замуж, потому что мне это не нужно. Не помню, чтобы я когда-то собой была довольна. Еще когда была ребёнком (лет 10-11), хотела найти человека, который бы мне ОБЪЕКТИВНО сказал бы, страшная я или нет. Конечно, такого человека не было. Мама говорила, что все хорошо. А вот из других источников я иногда получала другую информацию. Моя тётя мне говорила, что у меня наш, семейный, картошкой. В школе мне сначала говорили, что у меня большие уши. А в старших классах и вовсе просто называли страшной. И стала еще и толстой. И вот что теперь я имею на выходе, в 23 года: булимия, полное отсутствие личной жизни и непринятие себя. Знаю, что надо стать уверенней. И даже понимаю, что в школе меня, возможно, обижали не потому, что я СТРАШНАЯ, а потому, что я СЛАБАЯ и сама думала, что некрасива. Мужчин, кажется, боюсь. Если кто-тт обращает внимание, по привычке думаю, что надо мной просто хотят поиздеваться. Не знаю, с чего начать работу над собой. У меня булимия и зацикленность на весе. И установка: ничего не может стать лучше, пока я не похудею на n кг. Когда полнею, не хочу общаться, работать и вообще показываться людям. А сейчас я каа раз поправилась зимой.

Ответы специалистов

Е
Елена Бурова
Гештальт-терапия
Добрый день, Милана. Ваша история вызывает глубокое сочувствие. Из вашего рассказа я вижу, что у вас возникли серьезные проблемы с самопринятием. Ваше отношение к себе и свое тело стало объектом критики, что привело к развитию булимии и непринятию собственной личности.

Из точки зрения транзактного анализа, можно предположить, что у вас сформировались отрицательные скрипты - системы убеждений о себе, которые выражаются в вашем поведении и отношениях. Ваша установка "ничего не может стать лучше, пока я не похудею на n кг" является частью этого отрицательного скрипта, который удерживает вас в цикле булимии и неприятия себя.

Также, возможно, у вас сформировался скрипт "Я не достойна любви и внимания", что приводит к боязни близких отношений и страху перед мужчинами.

Для начала работы над собой вам может помочь осознание и изменение ваших отрицательных скриптов. Работа с психологом, особенно с использованием методов гештальт-терапии, может помочь вам разобраться в своих убеждениях и изменить их на более здоровые и конструктивные.

Также важно начать работать над укреплением самооценки и самопринятия. Это может включать в себя практики самолюбви, ухода за собой, развитие своих увлечений и интересов, и постепенное формирование позитивного отношения к своему телу.

Начать работу над собой может быть сложно, но это возможно. Важно найти поддержку и помощь, идти на этот путь шаг за шагом. Вы уже сделали первый шаг, обратившись с этим вопросом. Надеюсь, моя информация окажется вам полезной, и вы сможете найти поддержку и помощь, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя