Нет поддержки от моего психотерапевта. Что делать? - Женский вопрос

Долго смотрела тут и не решалась написать, так как будто уже где-то внутри слышу злые комментарии в мой адрес, а я по натуре ранимая. Но это не значит, что конструктивную критику я не могу послушать. У меня невроз с паническими атаками, с которым я работаю около 9 сеансов с психотерапевтом. Однако, у него тактика отражения, когда я обращаюсь к нему, кажется мне в тягость. Он дает краткие ответы, и кажется, что ему это неинтересно. Я чувствую, что он не поддерживает меня, и это усиливает мою отчаяние. Что делать с моей восприимчивостью? Мне страшно и я в отчаянии.

Ответы специалистов

В
Вера Сотникова
Гуманистическая психология гештальт-терапия
Привет, Зинаида. Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело, и твои переживания вполне естественны. Ты уже проделала большую работу, обратившись к психотерапевту и проходя 9 сеансов. Однако, я понимаю, что взаимодействие с терапевтом может быть сложным, особенно если ты чувствуешь, что он не поддерживает тебя.

Когда ты чувствуешь, что терапевт не поддерживает тебя, это может вызывать еще большее отчаяние и усиливать твои панические атаки. В такой ситуации, я бы посоветовала обсудить свои ощущения с терапевтом. Попробуй сказать ему, что тебе важна его поддержка и что ты чувствуешь себя неудобно из-за его тактики отражения. Возможно, это поможет вам лучше понять друг друга и наладить более продуктивное взаимодействие.

Также, возможно, стоит подумать о том, чтобы попробовать другой подход к терапии. Например, юнгианский анализ может быть полезным для тебя. В этом методе терапии уделяется внимание подсознательным аспектам личности, сновидениям и символам. Такой подход может помочь тебе лучше понять свои внутренние конфликты и найти новые способы работы с паническими атаками.

Не бойся высказывать свои чувства и искать подходящий для тебя метод терапии. Ты заслуживаешь поддержки и помощи, и я верю, что ты сможешь найти путь к выздоровлению.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя