Здравствуйте, Алёна! Я понимаю, что у вас возникли трудности после участия в расстановке по Хелингеру, и вам нужна помощь опытного психотерапевта. В Москве есть много специалистов, работающих с травмами, и я уверена, что вы сможете найти подходящего для вас.

Что касается поддержки нервной системы и психики, я рекомендую обратить внимание на натуральные препараты, такие как травяные чаи, медитация, йога, ароматерапия и другие методы, которые могут помочь вам справиться с последствиями стресса.

Рационально-эмотивная терапия также может быть полезной в вашей ситуации, так как она помогает людям разбираться в своих эмоциях и мыслях, а также разрабатывать здоровые стратегии адаптации к стрессовым ситуациям.

Я надеюсь, что вы найдете поддержку и помощь, которая вам нужна, и сможете преодолеть эти трудности. Берегите себя!

Здравствуйте, Алёна! Если у вас возникли кошмары после расстановки по Хелингеру, то вам, возможно, поможет телесно-ориентированная терапия. Этот вид терапии фокусируется на использовании движения, танца и физической активности для работы с травмами и стрессом. Такая терапия может помочь вам освободиться от негативных эмоций и напряжения, связанных с вашими кошмарами.

Что касается поиска опытного психотерапевта в Москве, который работает с травмами, я могу порекомендовать вам обратиться к психологу, специализирующемуся на телесно-ориентированной терапии. Такой специалист сможет помочь вам работать с травматическим опытом через физическое выражение и движение.

Относительно препаратов, поддерживающих нервную систему и психику, без сильных побочных эффектов, я рекомендую обсудить этот вопрос с психотерапевтом или психиатром. Они смогут подобрать для вас подходящие препараты, учитывая ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья.

Надеюсь, мои советы окажутся полезными для вас. Берегите себя и обращайтесь за помощью, когда это необходимо.