Нужна помощь с редукцией веса и удержанием результата

Нужна помощь с редукцией веса и удержанием результата - Женский вопрос

Добрый вечер! Ищу поддержки в процессе снижения веса (страдаю ожирением 1-й степени) и удержании достигнутого результата. У меня есть мотивация, но она плавающая, особенно при стрессе (особенно из-за негативных событий), что приводит к перееданию. У меня также есть временные рамки, заданные врачом, для проведения дальнейших медицинских манипуляций и вмешательств.

Ответы специалистов

Д
Дмитрий
Психология консультирование обучение
Добрый вечер, Инна! Я понимаю, что процесс снижения веса может быть очень сложным и требует постоянной поддержки. Ваша мотивация и временные рамки очень важны, и я готов помочь вам в этом процессе.

В рамках личностно-центрированной терапии мы будем фокусироваться на вашем внутреннем мире, ваших переживаниях и эмоциях, которые могут влиять на ваше питание. Мы будем искать истоки вашего переедания, разбираться в том, какие негативные события или стрессы могут вызывать это поведение, и разрабатывать стратегии, как справляться с ними.

Мы также будем работать над укреплением вашей мотивации, создавать позитивные ассоциации с процессом снижения веса и удержании результата. Моя цель - помочь вам развить здоровые пищевые привычки, которые будут поддерживать ваше физическое и эмоциональное здоровье.

Я готов поддержать вас на этом пути и помочь достичь желаемых результатов. Давайте вместе справимся с этим вызовом!

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя