Отсутствие личной жизни: хочу, но боюсь

Здравствуйте! Я продолжаю работу над собой и хочу разобраться с проблемой отсутствия личной жизни. У меня страх неудачи и ощущение, что я не заслуживаю личного счастья. Также у меня есть страх связанный с возможностью иметь детей. Я понимаю, что сама себе мешаю, не желая меняться. Как мне начать решать эти проблемы?

Ответы специалистов

Д
Дарья Золотова
Экзистенциальная психология духовный кризис жизненные кризисы выборы страхи измененные состояния сознания
Здравствуйте, Наталья! Спасибо за ваше доверие. Ваши проблемы отсутствия личной жизни, страха неудачи и ощущения невозможности быть счастливой, а также страха перед возможностью иметь детей - все это является важными аспектами вашей личности, которые нужно внимательно изучить. В гештальт-психологии мы признаем, что каждый человек имеет в себе ресурсы для решения своих проблем. Начните с того, чтобы осознать свои страхи и сомнения, примите их, не отрицайте и не подавляйте. Постарайтесь понять, что они хотят вам сообщить. Далее, обратите внимание на свои внутренние убеждения о себе и о своей способности быть счастливой. Работа с переживаниями и внутренними убеждениями поможет вам начать процесс изменения. Важно также обратить внимание на ваше отношение к изменениям, возможно, вас удерживает страх перед неизвестностью. Начните обращать внимание на моменты, когда вы себя удерживаете от изменений и попытайтесь их осознать. Работа над этими аспектами вашей личности может помочь вам начать движение к решению ваших проблем. Важно помнить, что процесс изменения может быть трудным, но он возможен. Желаю вам удачи в этом сложном, но важном пути самопознания и изменения.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя