Привет, Лана! Твоя ситуация вызывает понимание и сочувствие. Важно понимать, что отсутствие подруг не делает тебя хуже других людей. В когнитивной психологии мы знаем, что наши мысли и убеждения могут искажать наше восприятие реальности. Возможно, ты слишком фокусируешься на своем отсутствии подруг и это мешает тебе видеть свои другие качества и достоинства.

Когнитивная психология также учит нас тому, что мы можем изменить свои мысли и убеждения, и, следовательно, свои эмоции и поведение. Может быть, стоит поработать над изменением своего отношения к своей ситуации. Попробуй посмотреть на свою жизнь с другой стороны: какие у тебя есть достижения, какие увлечения и интересы, что ты ценишь в себе как личность? Это поможет тебе почувствовать себя более уверенно и ценно, независимо от наличия подруг.

Что касается изменения отношения других людей к тебе из-за отсутствия подруг, возможно, это связано с их собственными ожиданиями и стереотипами. Однако, важно помнить, что твое благополучие и ценность не зависят от того, сколько у тебя друзей. Важно найти поддержку и понимание внутри себя, а не только от внешних отношений.

Для начала, попробуй посвятить время своим увлечениям, развиваться как личность, искать новые возможности для общения с людьми. Ты уникальная и ценная личность, и заслуживаешь того, чтобы тебя окружали поддерживающие и понимающие люди.