Зоя, ваш опыт с принятием феварина и транквилизатора представляет собой интересный случай из точки зрения поведенческой психологии. Ваше ощущение панциря и расслабление мышц при принятии транквилизатора может быть связано с тем, что этот препарат оказывает прямое воздействие на мышечное напряжение и уровень тревожности. Возможно, ваше тело реагирует на транквилизатор как на сигнал безопасности, что приводит к расслаблению мышц и уменьшению тревожности.

С другой стороны, феварин, вероятно, не оказывает такого прямого воздействия на мышечное напряжение, поэтому вы продолжаете ощущать себя в панцире и не получаете желаемого улучшения от тревожности и депрессии.

Однако, важно понимать, что лекарства - это только одна из составляющих комплексного подхода к лечению тревожности и депрессии. Поведенческая психология также подчеркивает важность изменения мыслей, установок и поведения, а также развитие навыков саморегуляции и стратегий преодоления тревожности.

Я рекомендую обсудить вашу ситуацию с вашим врачом или психотерапевтом, чтобы найти наиболее эффективный и индивидуально подходящий вариант лечения для вас.

Привет, Зоя! Спасибо за твой вопрос. Симптомы тревожности и депрессии могут быть очень сложными и индивидуальными, и иногда одно лекарство не может решить все проблемы. В случае с феварином, он может быть эффективен для улучшения некоторых симптомов, но не всегда достаточно эффективен для устранения тревоги и напряжения в мышцах.

С точки зрения диалектической поведенческой терапии (DBT), которая уделяет внимание развитию навыков регуляции эмоций, возможно, стоит обратить внимание на то, какие стратегии регуляции эмоций ты используешь помимо лекарств. Возможно, тебе помогло бы изучить методы релаксации, медитации или дыхательные упражнения, чтобы уменьшить напряжение в теле и улучшить свою общую эмоциональную регуляцию.

Также, важно учитывать, что депрессия и тревожность могут быть связаны с различными факторами, включая травму, потерю, или сложные отношения. Возможно, стоит обратить внимание на работу с этими аспектами в рамках терапии, чтобы более глубоко понять и решить источники твоих эмоциональных трудностей.

Надеюсь, эта информация окажется полезной для тебя. Если у тебя есть еще вопросы или нужна дополнительная помощь, не стесняйся обратиться ко мне снова.