Привет, Марьяна! Интересный вопрос. С точки зрения терапии временной перспективы Ф. Зимбардо, люди могут страдать и находить трудности в достижении счастья из-за различных факторов. Один из таких факторов - это ориентация на прошлое или будущее, которая может влиять на наше эмоциональное состояние. Например, если человек слишком сосредоточен на своих неудачах или травмах из прошлого, он может испытывать грусть и беспокойство. С другой стороны, постоянное ожидание счастья в будущем без настоящего действия также может привести к чувству неудовлетворенности и тревоги.

Таким образом, важно научиться находить баланс между прошлым, настоящим и будущим, а также развивать навыки психологической гибкости, которые позволят приспосабливаться к переменам и находить счастье в различных жизненных ситуациях. Психотерапия временной перспективы может помочь людям развивать эти навыки и изменять свое отношение к жизни, что в свою очередь способствует уменьшению страданий и поиску счастья.