Почему у меня не получается в игре соперником то, что получается на тренировке? - Женский вопрос

Увлекаюсь настольным теннисом. Некоторые технические приемы, в частности подачи, на тренировке получаются легко, можно сказать идеально, а во время игры с соперником что-то непонятное происходит со мной. Появляется какая-то скованность и зажатость. Помогите разобраться с этим.