Дорогая Лана, когда вы читаете сообщения от этого человека, у вас возникает ощущение тумана в голове, потому что ваш ум заполняется различными негативными мыслями и эмоциями, которые мешают вам сосредоточиться. Нарративная терапия может помочь вам разобраться в своих мыслях и эмоциях, и пересмотреть свой внутренний рассказ о себе и о ваших отношениях с этим человеком. Вы сможете пересмотреть свою историю и найти новые способы восприятия ситуации, что поможет вам справиться с ощущением тумана в голове и чувствовать себя более адекватно. Работа с профессиональным психотерапевтом, специализирующимся на нарративной терапии, может быть полезной для вас.