Привет, Елизавета! Понимаю, что ты сейчас проходишь через трудный период, и мне очень жаль, что ты чувствуешь себя так плохо. Важно, что ты осознаешь свои чувства и ищешь понимание и поддержку.

Позитивная психотерапия может помочь тебе изменить свое отношение к себе и окружающим людям. Вместо того чтобы фокусироваться на негативных эмоциях, позитивная психотерапия поможет тебе обратить внимание на свои сильные стороны, достижения и ценности. Ты сможешь развить умение радоваться жизни, находить позитивные моменты в повседневных ситуациях и строить более здоровые отношения с другими людьми.

Также важно понять, что твои чувства не являются чем-то плохим или неправильным. Они просто сигнализируют о том, что в твоей жизни что-то не в порядке. Работа с психотерапевтом поможет тебе разобраться в своих эмоциях, найти способы их преобразовать и начать чувствовать себя лучше.

Если ты готова начать работу над собой, я готова помочь тебе в этом процессе. Не стесняйся обращаться за помощью, вместе мы сможем найти пути к психологическому благополучию.

Привет, Елизавета! Я понимаю, что ты сейчас проходишь через трудный период, и мне очень жаль, что ты чувствуешь себя так плохо. Рационально-эмотивная терапия (РЭТ) может помочь тебе разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с ними.

Сначала давай попробуем разобраться, почему у тебя возникают такие негативные чувства к другим людям и к себе. РЭТ поможет тебе идентифицировать и изменить негативные убеждения, которые могут приводить к таким эмоциональным реакциям. Мы будем работать над тем, чтобы ты могла более здорово реагировать на различные ситуации и улучшить свои отношения с окружающими.

Также важно понять, что ты чувствуешь себя грустно и злой, и почему тебе так тяжело принимать себя. РЭТ поможет тебе осознать и изменить твои мысли и убеждения о себе, чтобы ты могла начать лучше относиться к себе.

Я готова помочь тебе разобраться в этом и найти способы справиться с твоими эмоциями. Пожалуйста, не стесняйся обращаться ко мне за помощью.