Здравствуйте, Николай! Ваши чувства могут быть связаны с различными факторами, включая заниженную самооценку, ограниченный круг общения и отдельное проживание от семьи. Эти факторы могут вызывать чувство одиночества, низкой уверенности в себе и скучным по сыну.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) - это метод психотерапии, который может помочь вам переработать травматические события или негативные убеждения, которые могут влиять на ваше самочувствие. EMDR может помочь вам изменить свое отношение к себе, укрепить самооценку и справиться с чувством одиночества.

Я бы порекомендовала вам обратиться к психологу, специализирующемуся на EMDR, чтобы получить профессиональную помощь в решении ваших проблем. Также важно обратить внимание на развитие социальных навыков, расширение круга общения и поиск поддержки в семье.

Не стесняйтесь обратиться за помощью, ваши чувства важны, и есть специалисты, готовые помочь вам справиться с ними.