Схематерапия предполагает, что наше поведение и чувства определяются нашими "схемами" - основными убеждениями о себе, других людях и мире в целом, которые формируются в детстве. В вашем случае, возможно, что определенные схемы, связанные с чувством ответственности, свободы и веры в себя, могут быть подвержены влиянию негативных событий или травм из прошлого. Когда такие события происходят, это может вызывать переживание эмоций и чувств, характерных для детей, и приводить к ощущению себя ребенком.

Схематерапия предлагает работу с этими схемами через различные методы, такие как когнитивно-поведенческие техники, ресурсная работа и работа с травмами. Работа с прошлыми травмами и переживаниями может помочь вам разобраться в своих схемах и изменить их, чтобы постоянно оставаться взрослой и уверенной в себе. Важно обратиться к профессионалу, специализирующемуся на схематерапии, чтобы получить индивидуальную помощь и поддержку в этом процессе.

Дорогая Дина,

То, что ты описываешь, может быть связано с архетипом "Внутреннего ребенка", который часто проявляется в нашей психике. В юнгианском анализе, внутренний ребенок представляет собой аспект нашей личности, который хранит детские чувства, потребности и опасения. Когда мы ощущаем ответственность, свободу и веру в себя, это часто связано с нашим взрослым "Я". Однако, когда мы чувствуем себя ребенком, это может означать, что внутренний ребенок требует внимания.

Возможно, у тебя есть неудовлетворенные потребности из детства, которые продолжают влиять на твою жизнь. Юнгианский анализ помогает исследовать эти аспекты личности через работу с архетипами и символами. Важно понять, что внутренний ребенок необходимо включать в свою жизнь, обращая на него внимание и удовлетворяя его потребности, чтобы достичь внутренней гармонии.

Я рекомендую обратиться к психологу, который специализируется на юнгианском анализе, чтобы глубже понять и проработать эти аспекты твоей личности. Работа с архетипами и символами может помочь тебе обрести баланс между взрослым "Я" и внутренним ребенком, что в свою очередь поможет тебе оставаться уверенной в себе и взрослой.

С уважением,
Заря Ильина, психолог