Подсознательно травмирую сына, как остановиться?

Здравствуйте Ольга Викторовна! У нас глубокая ночь, а я читаю в интернете информацию и пытаюсь в себе разобраться. Прочла вашу статью 'Мать, про которую говорить запрещено', и меня пробил холодный пот - все верно написано, про связку поведения- бабушка-мама-я. Только получается, что в этой связке я самый 'жесткий' вариант, потому что помимо морального насилия (критикую, кричу и т.д.), я иногда применяю и физическое воздействие по отношению к своему сыну (поднимаю руку и наказываю). Так ужасно об этом писать открыто, но я чувствую, что обязана что-то сделать, чтобы не калечить морально своего сына дальше. Причем я понимаю, что поступаю скверно, в отношении меня со стороны родителей никогда не было физического насилия, наказания! Я понимаю и осознаю все, но когда вижу не послушание, то через стократное повторение и просьбы, срываюсь и меня несет на всех порах злобы и агрессии. После себя просто ненавижу за это!!! Причем во мне поднимается какая-то другая сущность, которую мне сложно контролировать (интонация, слова, я как будто наблюдаю со стороны). В основном я пытаюсь остановиться, уйти, остыть, но иногда меня прорывает. В такие моменты сын меня боится до ужаса, хотя обычно я ласковая мама и стараюсь ему объяснять, если у него вопросы, разговаривать с ним. Причем я теперь вижу, после прочтения вашей статьи, что я подаю свои поступки под 'соусом' заботы и любви к нему. Как же это все оказывается страшно, боже мой! Я понимаю, что могу взрастить, а возможно уже взрастила в сыне ненависть ко мне и к женскому полу в целом, так как я олицетворяю для него Женщину. Помогите пожалуйста разобрать хоть верхушку этого айсберга и понять, что мне делать дальше. Если у вас будет возможность проконсультировать меня в демо-версии, я буду вам очень благодарна (в настоящее время я в поиске работы, но думаю в ближайшее время все наладится). Благодарю!