Привет, Александр! Нарративная терапия может помочь вам выявить и изменить негативные установки. Основная идея этой терапии заключается в том, что люди формируют свое представление о себе и мире через свои собственные истории и рассказы. В процессе терапии вы сможете изучить свои собственные рассказы о себе, своих отношениях, своих достижениях и неудачах, и выявить те негативные установки, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо. Затем вы сможете пересмотреть свои рассказы, переосмыслить их и создать новые, более позитивные и поддерживающие установки. Вот как нарративная терапия может помочь вам изменить свое отношение к себе и окружающему миру.