Здравствуйте, Лада! Ваше состояние звучит очень тяжело, и я понимаю, какое это большое испытание для вас. Из вашего письма я вижу, что вы переживаете множество сложных эмоций и чувств. Системная психология подходит к вашей проблеме с учётом того, что человек взаимодействует с окружающими его системами: семьей, работой, обществом. Возможно, ваши проблемы связаны с тем, что вы испытываете давление от окружения, чувствуете несогласованность между своими желаниями и ожиданиями окружающих. В такой ситуации важно обратить внимание на ваши отношения с близкими, на ваше внутреннее состояние и на то, как вы взаимодействуете с внешним миром. Возможно, вам помогло бы обратиться к психологу, чтобы понять, какие изменения в вашей жизни могли бы привести к улучшению вашего состояния, и чтобы найти пути к преодолению тяжелых эмоций. Важно помнить, что вы не одиноки, и есть люди, готовые помочь вам в этом трудном периоде.

Здравствуйте, Лада. Ваше состояние звучит очень тяжело, и я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки в своих чувствах. Ваши ощущения отражают глубокие эмоциональные и психологические проблемы, которые требуют серьезного внимания.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) - это метод психотерапии, который может помочь людям, страдающим от травматических воспоминаний, депрессии, тревожности и других психологических проблем. Этот метод включает в себя использование движений глаз, звуков или прикосновений для помощи в переработке травматических событий и изменении негативных убеждений о себе.

Я рекомендую вам обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, который специализируется на методе EMDR. Это может быть первым шагом к тому, чтобы начать понимать и преодолевать ваши проблемы. Помните, что вы заслуживаете поддержки и помощи, и что изменения возможны.