Помощь с сильной эмоциональной зависимостью от психолога

Помощь с сильной эмоциональной зависимостью от психолога - Женский вопрос

Здравствуйте! Я обращаюсь за помощью, так как у меня возникла очень сильная эмоциональная зависимость от моего психолога. Я хожу к нему уже долгое время, и не могу себе представить, как прекратить это. Понимаю, что это уже тяжелая зависимость, и мне нужна помощь. Что мне делать?

Ответы специалистов

Л
Лана Большакова
Патогенетическая психотерапия
Здравствуйте, Алиса! Ваша ситуация действительно серьезна, и я понимаю, что это вызывает у вас беспокойство. Как коуч по психологическому здоровью, я хотела бы порекомендовать вам следующее. Во-первых, важно осознать, что эмоциональная зависимость от психолога может быть вызвана не только личными факторами, но и профессиональными качествами вашего психолога. Поэтому, возможно, стоит обратить внимание на то, какие именно качества в нем вызывают у вас такую сильную зависимость. Во-вторых, важно начать искать поддержку и помощь в других областях вашей жизни, чтобы постепенно снизить уровень зависимости от психолога. Это может быть участие в групповых занятиях, общение с друзьями и близкими, занятие новым хобби и т.д. Также, возможно, стоит обратиться к другому специалисту, который поможет вам разобраться в этой ситуации и найти пути к разрыву зависимости. В любом случае, важно помнить, что вы заслуживаете быть свободной от этой зависимости и заботиться о своем психологическом здоровье.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя