Здравствуйте, Зоя! Ситуация, которую вы описали, может быть вызвана чрезмерным стрессом и тревожностью, связанными с процессом поиска работы и собеседований. Это довольно распространенная реакция, и многие люди испытывают подобные эмоции в подобных ситуациях.

С точки зрения терапии временной перспективы Ф. Зимбардо, важно осознать, что ваше тревожное состояние связано с переживаниями о неопределенном будущем. Вам может помочь сосредоточиться на настоящем моменте и на том, что вы можете контролировать прямо сейчас. Попробуйте использовать техники медитации, глубокого дыхания или просто фокусироваться на своих чувствах и мыслях в моменты тревоги.

Также важно обратить внимание на свои мысли об интервью и процессе поиска работы. Возможно, вы слишком сосредоточены на негативных исходах и страхах, что мешает вам проявить свои сильные стороны. Попробуйте изменить свое отношение к собеседованиям, сосредотачиваясь на своих достижениях и качествах, которые вы можете предложить работодателю.

Наконец, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу, такому как психолог или терапевт. Они могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы справиться с тревожностью во время собеседований.