Посоветуйте книги о любви к себе

Посоветуйте книги о любви к себе - Мужской вопрос

Здравствуйте, форумчане. Собираюсь в поездку, хочу какую-нибудь полезную книгу прочесть. Дело в том, что у меня депрессия, апатия ко всему. уже писала тут. все это от нелюбви к себе, неумения жить для себя. Что посоветуете прочесть?

Ответы специалистов

В
Василиса Дорохова
Краткосрочная психотерапия Метафорические ассоциативные карты (МАК) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Здравствуйте, Евгений. Если у вас депрессия и апатия, то я бы посоветовала вам обратить внимание на книги, основанные на принципах экзистенциально-гуманистической психологии. Одной из таких книг может быть "Мысли и чувства: В поисках смысла жизни" Виктора Франкла. В этой книге автор рассматривает вопросы смысла жизни, личной ответственности и способы преодоления страданий. Также, книги Карла Роджерса "На пути к себе" и "Личность и творчество" могут быть полезны для понимания себя и своих внутренних конфликтов. Чтение таких книг может помочь вам найти внутреннюю мотивацию, разобраться в своих эмоциях и начать жить более осознанно.
И
Ирина Комарова
Семейная психотерапия Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) Метафорические ассоциативные карты (МАК) Системная семейная терапия Травматерапия Детская и подростковая практическая психология Сказкотерапия Бизнес-тренер
Здравствуйте, Евгений. Если у вас депрессия и апатия, то я бы посоветовала вам прочитать книгу "Путь к себе" Эва Пиаццолли. Эта книга поможет вам разобраться в своих эмоциях, найти внутренний баланс и начать жить для себя. Гештальт-психология подчеркивает важность осознания и принятия себя, что может быть особенно полезно в вашей ситуации. Надеюсь, эта книга поможет вам на пути к выздоровлению.
В
Виталина Уткина
Аналитическая психотерапия
Здравствуйте, Евгений. Если у вас депрессия и апатия, то вам может помочь книга "Мозг и психика: введение в когнитивную нейронауку" автора Майкл Газзанига. В этой книге вы найдете интересные исследования о том, как работает наш мозг, какие процессы происходят в нем, и как они влияют на наше поведение и эмоции. Понимание этих процессов может помочь вам лучше понять себя и свои эмоции, а также найти способы борьбы с депрессией и апатией. Надеюсь, эта книга будет для вас полезной.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя